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잔머리가 많아진 건 새 머리가 나는 걸까, 모발이 가늘어진 걸까? 선릉역 탈모병원
안녕하세요. 코르디아의원 대표원장 김다정입니다.
거울을 보다가 이마나 정수리 주변에 짧은 잔머리가 많아진 것을 발견하는 경우가 있습니다.
"머리카락이 새로 자라는 걸까요?"
"아니면 탈모가 진행돼서 머리카락이 가늘어진 걸까요?"
결론부터 말씀드리면 잔머리는 새로 자라는 모발일 수도 있지만, 탈모로 인해 가늘어진 모발일 수도 있습니다.
중요한 것은 모발의 길이뿐 아니라 굵기와 성장 양상, 주변 모발의 상태를 함께 확인하는 것입니다.
오늘은 잔머리가 많아지는 이유와 탈모 초기 증상을 구별하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 잔머리가 많아지는 이유는 무엇일까요?
머리카락은 성장기, 퇴행기, 휴지기를 반복합니다.
휴지기를 거쳐 기존 모발이 탈락한 뒤에는 새로운 성장기가 시작되면서 짧은 머리카락이 자라납니다.
이처럼 정상적인 모발 성장주기에서도 잔머리는 발생할 수 있습니다.
특히 출산이나 급격한 체중 감소, 질병 등으로 휴지기 탈모를 경험한 뒤 회복하는 과정에서 짧은 모발이 많이 관찰되기도 합니다.
탈모약을 사용한 후 새로운 모발이 자라면서 잔머리가 눈에 띄는 경우도 있습니다.
따라서 잔머리가 많아졌다는 사실만으로 탈모가 진행되고 있다고 판단할 필요는 없습니다.
2. 탈모가 진행돼도 잔머리가 많아질 수 있나요?
네. 남성형·여성형 패턴 탈모에서도 짧고 가는 모발이 증가할 수 있습니다.
이러한 현상은 '모낭 미니어처화(Miniaturization)'와 관련이 있습니다.
유전적 소인과 호르몬 등의 영향으로 모낭이 점차 작아지면 굵었던 모발이 가늘어지고 성장기가 짧아집니다.
그 결과 모발이 충분히 길고 굵게 자라지 못하고, 짧고 가는 형태로 남을 수 있습니다.
2024년 Journal of Clinical Medicine에 발표된 체계적 문헌고찰에서는 남성형·여성형 탈모 환자에서 모발 굵기의 불균일성과 가는 모발의 증가가 주요 특징으로 확인되었습니다.
즉, 잔머리가 많아지는 것 자체보다 굵은 모발의 비율이 줄어드는지가 중요합니다.
3. 새로 자라는 모발과 가늘어진 모발, 어떻게 구분할까요?
새로 자라는 모발은 짧지만 비교적 건강한 굵기를 가지고 있으며, 시간이 지나면서 길어지는 모습을 관찰할 수 있습니다.
반면 모낭 미니어처화가 진행된 모발은 주변 모발보다 현저히 가늘고 짧으며 색이 연하게 보이기도 합니다.
또한 확대경으로 관찰했을 때 굵은 모발과 가는 모발이 불규칙하게 섞여 있는 양상이 나타날 수 있습니다.
다만 처음 자라는 모발도 가늘 수 있고, 탈모가 진행된 모낭에서도 새 모발이 자라므로 외관만으로 완벽하게 구분할 수는 없습니다.
헤어라인의 짧은 모발 중에는 정상적인 잔머리도 존재합니다.
따라서 두피 확대경으로 모발의 굵기와 밀도, 분포를 함께 확인하는 것이 도움이 됩니다.
4. 잔머리가 많아졌다면 어떻게 관리해야 할까요?
잔머리가 늘어났다면 일정한 간격으로 같은 위치의 사진을 촬영해 변화를 비교해 보는 것이 좋습니다.
특히 정수리나 가르마 주변에서 잔머리가 늘어나면서 전체 모발 밀도가 감소한다면 패턴 탈모의 가능성을 확인해야 합니다.
반면 기존에 많이 빠졌던 모발이 다시 자라면서 짧은 머리카락이 증가한다면 회복 과정일 수 있습니다.
또한 잦은 열기구 사용이나 강한 마찰로 머리카락이 중간에서 끊어져 잔머리처럼 보일 수도 있습니다.
5. 자주 묻는 질문
Q. 미녹시딜을 사용한 뒤 잔머리가 많아졌어요. 효과가 있는 걸까요?
미녹시딜은 모발 성장을 촉진하는 약물입니다. 사용 후 새로운 모발이 관찰된다면 긍정적인 변화일 수 있습니다. 다만 치료 효과는 잔머리의 개수뿐 아니라 모발 밀도와 굵기의 변화를 함께 평가해야 합니다.
Q. 잔머리가 굵어질 수도 있나요?
회복 중인 모발은 성장하면서 길어지고 굵기가 개선될 수 있습니다. 반면 미니어처화된 모발은 탈모의 원인과 진행 정도에 따라 치료가 필요할 수 있습니다.
Q. 헤어라인에 잔머리가 많은 것도 탈모인가요?
반드시 그렇지는 않습니다. 원래 헤어라인에는 짧고 가는 모발이 존재할 수 있습니다. 다만 헤어라인이 점차 뒤로 밀리거나 주변 모발까지 가늘어진다면 진료를 권합니다.
6. 중요한 것은 잔머리의 개수보다 모발의 변화입니다
잔머리는 새로운 모발이 성장하는 긍정적인 신호일 수도 있고, 탈모가 진행되는 과정에서 나타나는 변화일 수도 있습니다.
따라서 짧은 모발이 많다는 이유만으로 안심하거나 걱정하기보다는 모발 굵기와 전체 밀도의 변화를 확인하는 것이 중요합니다.
잔머리가 새로 자라는 모발인지, 가늘어진 모발인지 정확히 구분하는 것은 현재 탈모 상태를 이해하고 적절한 치료 방향을 결정하는 데 도움이 됩니다.
참고문헌
Trichoscopy of Androgenetic Alopecia: A Systematic Review. Journal of Clinical Medicine. 2024.
Trichoscopic Findings of Hair Loss in Koreans. Annals of Dermatology. 2015.
DermNet. Trichoscopy of generalised noncicatricial hair loss.
American Academy of Dermatology. Hair loss: Signs and symptoms.
※ 본 글은 일반적인 의학 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개인별 탈모 유형과 모발 상태에 대한 정확한 진단은 의료진의 평가가 필요합니다.
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