灰姑娘針是什麼？α-硫辛酸的抗氧化效果與皮膚、疲勞相關研究

您好，我是Cordia診所的代表院長김다정。

「灰姑娘針有什麼效果呢？」

「聽說對抗氧化有幫助，那對皮膚健康也有幫助嗎？」

灰姑娘針是以α-硫辛酸（Alpha-Lipoic Acid）為主要成分的營養針別稱。

α-硫辛酸又稱為硫辛酸（Thioctic Acid），是參與人體能量生成與抗氧化反應的物質。

它在皮膚老化、氧化壓力、神經健康等多個領域持續受到研究。

今天我們就來看看α-硫辛酸的作用原理，以及臨床研究中已確認的效果。

1. α-硫辛酸是什麼？

α-硫辛酸是參與人體粒線體能量代謝的物質。

粒線體扮演著重要角色，能將我們攝取的營養素轉換為細胞可利用的能量。

α-硫辛酸在這些代謝過程中，作為多種酵素的輔因子發揮作用。

此外，α-硫辛酸及其還原型二氫硫辛酸（DHLA）會參與氧化還原反應，目前正針對其與活性氧及細胞抗氧化防禦系統的關聯進行研究。

同時參與能量代謝與抗氧化反應，正是α-硫辛酸的特點。

2. 灰姑娘針的抗氧化作用為何？

活性氧在細胞正常的代謝過程中也會產生。

然而，當氧化壓力過度時，可能會影響細胞膜、蛋白質與DNA等的功能。

α-硫辛酸是研究中發現可能調節此類氧化壓力的成分。

其中以下幾項作用特別受到關注。

調節與活性氧相關的氧化還原反應

與麩胱甘肽等細胞內抗氧化系統的交互作用

參與粒線體的能量代謝

調節發炎相關訊號的可能性

基於這些生物學特性，α-硫辛酸正在皮膚老化、神經健康等多個領域接受研究。

不過，必須區分「抗氧化作用已獲證實」與「施打後膚色或疲勞獲得改善」這兩件事。

3. α-硫辛酸對皮膚健康也有幫助嗎？

α-硫辛酸也曾針對皮膚的光老化（Photoaging）進行研究。

2003年發表於British Journal of Dermatology的一項研究，以33名女性為對象，採隨機雙盲設計。

研究團隊讓受試者在臉部一側使用5% α-硫辛酸乳霜，另一側則使用不含α-硫辛酸的對照乳霜，為期12週。

研究結果顯示，皮膚表面粗糙度的降低幅度如下。

使用α-硫辛酸的一側，觀察到具統計學意義的額外改善。

這項結果顯示α-硫辛酸可能影響與皮膚老化相關的變化，十分值得關注。

不過，這項研究評估的是塗抹於皮膚的乳霜，並非針對α-硫辛酸靜脈注射的美白效果所進行的試驗。

因此，皮膚相關研究的可能性可供參考，但不能因此解讀為施打灰姑娘針後皮膚一定會變白。

4. 是否也有已確認實際醫療效果的研究？

α-硫辛酸是在糖尿病周邊神經病變領域累積較多臨床研究的成分。

2004年發表於Diabetic Medicine的一項統合分析（meta-analysis），檢視了4項臨床試驗、共1,258名受試者的資料。

研究中，以靜脈注射方式給予α-硫辛酸600mg，約3週後評估神經病變症狀的變化。

症狀改善達50%以上的患者比例，α-硫辛酸組為52.7%，安慰劑組為36.9%。

在疼痛、灼熱感與麻木等症狀上，也有正向改善的報告。

不過，2024年的Cochrane文獻回顧評估指出，長期使用6個月以上的效果有限。

此外，該研究的600mg劑量，與韓國部分灰姑娘針產品的一般核准劑量不同。

簡言之，α-硫辛酸確實有以真實患者為對象、結果正面的臨床研究，但應依疾病、劑量與給藥方式來分別看待結果。

5. 也能用於消除疲勞嗎？

由於α-硫辛酸參與能量生成所需的代謝過程，因此在疲勞相關領域也備受關注。

韓國部分硫辛酸注射劑產品的核准資料中，載明了在因劇烈體力勞動而使硫辛酸需求增加時，可用於補充的用途。

這顯示α-硫辛酸並非單純的美容成分，而是具有醫療用途的物質。

不過，關於在健康人的一般疲勞上，靜脈注射能多快速、多持續地改善症狀，直接的臨床證據仍然有限。

因此，若疲勞持續不退，除了睡眠不足與營養狀態外，也應一併檢視貧血、甲狀腺疾病等其他可能原因。

6. 施打灰姑娘針前應確認的事項

α-硫辛酸注射劑通常須經醫療人員評估後才使用。

部分產品的核准資料中，列有噁心、腹瀉、皮疹、頭痛、頭暈、心悸等不良反應。

此外，由於可能影響血糖，正在服用糖尿病藥物者需特別留意。

也有極少數與α-硫辛酸相關的胰島素自體免疫症候群及低血糖案例被通報。

使用前應確認各產品的核准資料、劑量及基礎疾病。

結語

灰姑娘針的主要成分α-硫辛酸，參與能量代謝與抗氧化反應，是目前在皮膚與神經健康領域持續研究中的物質。

在塗抹於皮膚的α-硫辛酸光老化相關研究中，觀察到皮膚粗糙度改善；而以糖尿病神經病變患者為對象的短期靜脈給藥研究，也發表了正面的結果。

不過，這些結果都是在各自的研究條件下確認的，應與一般以美白或消除疲勞為目的的注射效果加以區分。

在了解α-硫辛酸優點的同時，也應一併考量實際使用目的與個人的健康狀態。

參考文獻

Beitner H. Randomized, placebo-controlled, double blind study on the clinical efficacy of a cream containing 5% alpha-lipoic acid related to photoageing of facial skin. British Journal of Dermatology. 2003;149:841–849.

Ziegler D, et al. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with the antioxidant alpha-lipoic acid: a meta-analysis. Diabetic Medicine. 2004;21:114–121.

Baicus C, et al. Alpha-lipoic acid for diabetic peripheral neuropathy. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2024.

食品醫藥品安全處・藥學資訊院。티옥센주（硫辛酸）核准資料。

※ 本文為介紹α-硫辛酸作用機轉與臨床研究的一般醫學資訊。研究所使用的劑量與劑型可能與一般營養針不同，並不保證任何特定美容效果。

〈Cordia診所 預約須知〉

Cordia診所為提供充分諮詢與個別診療，採100%預約制。就診前請透過電話、KakaoTalk或Naver進行預約。

〈預約及諮詢〉

電話 02-568-8575

請以KakaoTalk、Naver預約等您方便的方式聯繫我們。

〈門診時間〉

週一、週二、週四、週五：上午11點～晚上8點

午休時間：下午2點～下午3點

週六：上午10點～下午4點

週六不設午休，全時段看診。

〈交通資訊〉

首爾特別市江南區宣陵路429

KR Tower 6樓 Cordia診所

宣陵站3號出口，漢堡王大樓

常見問題

灰姑娘針的主要成分是什麼？

灰姑娘針的主要成分是α-硫辛酸。α-硫辛酸又稱硫辛酸，是參與人體能量生成與抗氧化反應的物質。

施打灰姑娘針後皮膚會變白嗎？

無法斷定皮膚一定會變白。2003年的研究評估的是5% α-硫辛酸乳霜對皮膚粗糙度的改善，並非確認靜脈注射美白效果的試驗。

α-硫辛酸乳霜的研究結果如何？

使用5% α-硫辛酸乳霜一側的皮膚粗糙度降低率為50.8%，高於對照乳霜一側的40.7%。這是以33名女性為對象、為期12週的隨機雙盲研究，且使用α-硫辛酸的一側觀察到具統計學意義的額外改善。

施打灰姑娘針前有哪些需要注意的事項？

若正在服用糖尿病藥物，由於可能影響血糖，需特別留意。部分產品的核准資料中，列有噁心、腹瀉、皮疹、頭痛、頭暈、心悸等不良反應，一般而言，應經醫療人員評估後再使用。

施打灰姑娘針能改善疲勞嗎？

對於健康人的一般疲勞，目前能支持靜脈注射可快速且持續改善效果的直接臨床證據仍然有限。部分硫辛酸注射劑的核准資料中，提及了因劇烈體力勞動而需求增加的情況。若疲勞持續不退，也應檢視睡眠、營養狀態，以及貧血、甲狀腺疾病等其他原因。

α-硫辛酸在糖尿病周邊神經病變研究中呈現什麼結果？

在統合分析中，靜脈注射α-硫辛酸組中症狀改善達50%以上的比例為52.7%，高於安慰劑組的36.9%。不過，2024年的Cochrane文獻回顧評估指出，長期使用6個月以上的效果有限；且該研究的600mg劑量，與韓國部分產品的核准劑量不同。