هل تساعد محاليل تعزيز التركيز في الدراسة والعمل؟ التعرف على المكونات المرتبطة بالذاكرة ووظائف الدماغ

مرحبًا بكم. أنا الدكتورة كيم داجونغ، المديرة الطبية لعيادة كورديا.

«أقرأ الكتب ولكن المحتوى لا يدخل إلى ذهني.»

«ما إن يحلّ بعد الظهر حتى يقل تركيزي ويصبح ذهني ضبابيًا.»

هذه أعراض يكون قد مرّ بها كثيرون، ولا سيما الطلاب المقبلون على الامتحانات والموظفون الذين يتحملون أعباءً كبيرة في العمل.

وقد يظهر تراجع التركيز والشعور بالإرهاق معًا، خاصة عند نقص النوم أو عدم انتظام مواعيد الوجبات.

لهذا السبب، بدأ عدد من الناس مؤخرًا يهتمون بمحاليل تعزيز التركيز أو المحاليل الوريدية المغذية للدماغ.

فما المكونات التي ترتبط فعلًا بوظائف الدماغ؟

من بين المكونات المستخدمة في محاليل تعزيز التركيز ما يشارك في تكوين الناقلات العصبية ووظائف الأعصاب وأيض الطاقة. ومع ذلك، لا يعني هذا الدور الفسيولوجي أن هذه المكونات تضمن تحسين التركيز لدى الأشخاص الأصحاء.

1. ألفوسيرات الكولين: الأسيتيل كولين ودوره في الذاكرة والتعلم

ألفوسيرات الكولين (Choline Alfoscerate، α-GPC) مكوّن يوفر الكولين للجسم.

والكولين ضروري لتكوين الأسيتيل كولين (Acetylcholine)، وهو أحد الناقلات العصبية.

ويشارك الأسيتيل كولين في عدة وظائف دماغية، منها الذاكرة والتعلم والانتباه.

وبسبب هذه الخصائص، استُخدم ألفوسيرات الكولين في دراسات تتعلق بتراجع الوظائف الإدراكية.

وفي تجربة سريرية عشوائية مضبوطة نُشرت عام 2024 في مجلة BMC Geriatrics، تناول 100 مريض مصاب بالضعف الإدراكي الخفيف ألفوسيرات الكولين لمدة 12 أسبوعًا.

وأظهرت النتائج تحسنًا ملحوظًا من الناحية الإحصائية في درجات تقييم الوظائف الإدراكية مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي.

غير أن المشاركين في الدراسة كانوا من مرضى الضعف الإدراكي الخفيف، واستُخدمت فيها الصيغة الفموية.

*للعلم، أُوقف ترخيص الصيغ الحقنية في كوريا حاليًا.

2. مستخلص أوراق الجنكة: دراسات متعلقة بالأوعية الدموية الدماغية والوظائف الإدراكية

مستخلص أوراق الجنكة (Ginkgo Biloba Extract) مكوّن خضع للدراسة في أمراض الأوعية الدموية الدماغية والدورة الدموية الطرفية.

وتشمل دواعي الاستعمال المعتمدة لدواء «جيتاكو-جو» المرخّص في كوريا أعراضًا مثل ضعف الذاكرة وتراجع اليقظة المرتبطة بقصور الدورة الدموية الدماغية.

وفي مراجعة منهجية للأدبيات نُشرت عام 2023، جرى بحث احتمال أن يكون مستخلص أوراق الجنكة المعياري (EGb 761) مفيدًا للوظائف الإدراكية لدى مرضى الضعف الإدراكي الخفيف.

كما يرى المركز الوطني الأمريكي للطب التكميلي والتكاملي (NCCIH) أن تأثير المستخلص في تحسين القدرات الإدراكية لدى الأشخاص الأصحاء ما زال غير مؤكد.

وعليه، فإن مستخلص أوراق الجنكة مكوّن له دراسات مرتبطة بوظائف الدماغ، لكن لا يمكن وصفه بأنه حقنة أثبتت فعاليتها في رفع درجات الامتحانات أو تحسين الأداء في العمل.

3. مجموعة فيتامين ب: عناصر غذائية لوظائف الأعصاب وأيض الطاقة

كما تُستخدم مجموعة فيتامين ب في محاليل تعزيز التركيز.

ومن الأمثلة الشائعة فورسولتيامين (B1) المعروف باسم «حقنة الثوم»، وديكسبانثينول (B5)، وبيريدوكسين (B6)، وهيدروكسوكوبالامين (B12).

وعلى وجه الخصوص، قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى الإرهاق وفقر الدم وأعراض عصبية مختلفة.

كما قد يسبب نقص فيتامين B1 التشوش وضعف الذاكرة.

لذلك يكون التعويض المناسب مهمًا لمن يعانون من نقص فعلي.

لكن الأدلة السريرية على أن إضافة مجموعة فيتامين ب لمن تكفيهم مستويات الفيتامينات تُحسّن التركيز ما تزال محدودة.

4. ما الذي ينبغي للطلاب والموظفين التحقق منه أولًا؟

تراجع التركيز لا يعود إلى نقص العناصر الغذائية وحدها.

فقد تتداخل عوامل عدة، مثل نقص النوم والإجهاد المفرط وعدم انتظام الوجبات والتوتر.

وإذا استمر الشعور بالإرهاق لفترة طويلة، ينبغي كذلك استبعاد احتمال الإصابة بفقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية أو اضطرابات النوم.

وإذا كنت تفكر في العلاج بالمحاليل الوريدية، فإن النقاط التالية مهمة:

ما إذا كانت الأعراض الحالية مرتبطة فعلًا بنقص غذائي

ما إذا كانت أنواع المكونات وجرعاتها مناسبة

ما إذا كان هناك تداخل مع الأدوية التي تتناولها حاليًا

ما إذا كان التوافق الدوائي بين مكونات الحقن قد جرى التحقق منه

ينبغي مراعاة خطر النزيف لدى المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر أو مضادات تجمع الصفائح عند استخدام مستخلص أوراق الجنكة. كما أن فيتامين B6 قد يسبب اعتلال الأعصاب الطرفية عند تناوله بجرعات مفرطة ولفترة طويلة.

وتنطوي الحقن الوريدية أيضًا على مخاطر، مثل تفاعلات فرط الحساسية والتهاب الوريد.

ختامًا

إن ألفوسيرات الكولين ومستخلص أوراق الجنكة، وهما من المكونات المستخدمة في محاليل تعزيز التركيز، لهما دراسات سريرية تتعلق بالوظائف الإدراكية.

كما تؤدي مجموعة فيتامين ب دورًا أساسيًا في وظائف الأعصاب وأيض الطاقة.

لكن يجب التمييز بين توفير مكونات تشارك في وظائف الدماغ، وبين تحسّن التركيز فعليًا لدى الأشخاص الأصحاء.

وبالنسبة للطلاب والموظفين على وجه الخصوص، تأتي الأولوية للنوم الكافي والوجبات المنتظمة وتقييم أسباب الإرهاق.

والمحاليل الوريدية ليست بديلًا عن هذه العناية الصحية الأساسية، بل هي علاج ينبغي النظر فيه بعناية بعد التأكد من وجود مكونات يحتاجها الجسم طبيًا.

تتوفر في عيادة كورديا غرفة حقن وريدي خاصة لشخص واحد، مجهزة بإضاءة خافتة مريحة للاسترخاء، وفراش دافئ، ومكيف هواء، ومقابس كهربائية، ومكتب صغير، وخزانة، وأغطية وسائد للاستخدام مرة واحدة.

المراجع والمصادر الرسمية

Chang JG, et al. Efficacy and safety of choline alphoscerate for amnestic mild cognitive impairment. BMC Geriatrics. 2024.

Hort J, et al. Ginkgo biloba Extract EGb 761 in the Treatment of Patients with Mild Neurocognitive Impairment: A Systematic Review. Neuropsychiatric Disease and Treatment. 2023.

NIH NCCIH. Ginkgo: Usefulness and Safety.

NIH Office of Dietary Supplements. Vitamin B12: Health Professional Fact Sheet.

معلومات الترخيص حسب المنتج من مركز المعلومات الصيدلانية (Drug Information Service) ووزارة الغذاء والدواء والسلامة (MFDS) في كوريا.

※ يقدم هذا المقال معلومات عامة توضح الدور الطبي للمكونات المرتبطة بالتركيز ووظائف الأعصاب. ولم تثبت فعالية هذه المكونات في تحسين التركيز أو القدرة على التعلم لدى الأشخاص الأصحاء عند إعطائها وريديًا. ويجب التحقق من دواعي الاستعمال المعتمدة لكل منتج وطريقة إعطائه.

〈معلومات الحجز في عيادة كورديا〉

تعمل عيادة كورديا بنظام الحجز المسبق بنسبة 100%، لإتاحة وقت كافٍ للاستشارة والرعاية الفردية. يُرجى الحجز قبل الزيارة عبر الهاتف أو كاكاو توك أو نافر.

〈الحجز والاستفسار〉

الهاتف: 02-568-8575

يمكنكم الاستفسار بالطريقة الأنسب لكم، مثل الحجز عبر كاكاو توك أو نافر.

〈ساعات العمل〉

الاثنين والثلاثاء والخميس والجمعة: من 11 صباحًا حتى 8 مساءً

استراحة الغداء: من 2 ظهرًا حتى 3 ظهرًا

السبت: من 10 صباحًا حتى 4 مساءً

لا توجد استراحة غداء يوم السبت، إذ تستمر المواعيد دون انقطاع.

〈طريق الوصول〉

مدينة سول، منطقة غانغنام، شارع سيلونغ-رو 429

عيادة كورديا، الطابق السادس، برج KR

مخرج 3 من محطة سيلونغ، مبنى برغر كينغ

الأسئلة الشائعة

هل يمكن أن ترتفع درجات الدراسة بمحاليل تعزيز التركيز؟

لم يثبت بعد أن إعطاء هذه المحاليل وريديًا للأشخاص الأصحاء يحسّن التركيز أو القدرة على التعلم. ووجود مكونات مرتبطة بوظائف الدماغ وحده لا يعني أن التركيز أو نتائج الامتحانات سترتفع.

ما هو ألفوسيرات الكولين الموجود في محاليل تعزيز التركيز؟

ألفوسيرات الكولين مكوّن يوفر الكولين للجسم. ويُعد الكولين ضروريًا لتكوين الأسيتيل كولين، وهو ناقل عصبي يشارك في عدة وظائف دماغية، منها الذاكرة والتعلم والانتباه. ولهذا السبب استُخدم في دراسات تتعلق بتراجع الوظائف الإدراكية.

هل يرفع مستخلص أوراق الجنكة القدرات الإدراكية لدى الأشخاص الأصحاء؟

ما زال تأثير المستخلص في تحسين القدرات الإدراكية لدى الأشخاص الأصحاء غير مؤكد. ويرى المركز الوطني الأمريكي للطب التكميلي والتكاملي (NCCIH) أن الأمر غير محسوم. ورغم وجود دراسات متعلقة بالأوعية الدموية الدماغية، لم يثبت أن مستخلص أوراق الجنكة يرفع درجات الامتحانات أو يحسّن الأداء في العمل.

هل تعزز محاليل فيتامين ب المركبة التركيز؟

الأدلة السريرية على أن إضافة مجموعة فيتامين ب لمن لديهم مستويات كافية من الفيتامينات تحسّن التركيز محدودة. أما عند وجود نقص فعلي في فيتامين B12 أو B1، فقد يظهر الإرهاق وفقر الدم وضعف الذاكرة، ولذلك يكون التعويض المناسب مهمًا في حالات النقص.

هل نقص العناصر الغذائية هو السبب الوحيد لتراجع التركيز؟

لا، إذ قد تتداخل عوامل عدة، مثل نقص النوم والإجهاد وعدم انتظام الوجبات والتوتر. وإذا استمر الإرهاق لفترة طويلة، ينبغي استبعاد احتمال الإصابة بفقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية أو اضطرابات النوم.

ما الذي ينبغي التحقق منه قبل تلقي محلول تعزيز التركيز؟

ينبغي التحقق من أن الأعراض الحالية مرتبطة فعلًا بنقص غذائي، ومن أن أنواع المكونات وجرعاتها مناسبة، ومن عدم وجود تداخل مع الأدوية التي تتناولها. كما تنطوي الحقن الوريدية على مخاطر مثل تفاعلات فرط الحساسية والتهاب الوريد. ويجب أيضًا التأكد من التوافق الدوائي بين مكونات الحقن.