Apakah Ini Gejala Awal Rambut Rontok? 5 Hal yang Perlu Diperiksa Saat Rambut Rontok Banyak | Perawatan Rambut Rontok Seolleung

Halo.

Saya Kim Da-jeong, Kepala Dokter di Cordia Clinic.

Pernahkah Anda melihat gumpalan rambut di saluran pembuangan setelah keramas dan berpikir seperti ini?

“Apakah rambut saya memang rontok sebanyak ini sebelumnya?”

“Sepertinya belahan rambut saya makin melebar, apakah kerontokan rambut sudah dimulai?”

Rambut yang rontok adalah proses yang alami. Namun, jika jumlah rambut rontok bertambah dari biasanya atau jika ketebalan dan kepadatan helaian rambut berubah, Anda perlu memeriksa penyebabnya.

Pada tahap awal kerontokan rambut, penting untuk melihat tidak hanya jumlah helai yang rontok, tetapi juga perubahan apa yang terjadi dibandingkan sebelumnya.

Hari ini, kami akan merangkum lima perubahan yang dapat Anda amati sendiri di rumah serta waktu yang tepat untuk berkonsultasi dengan dokter.

1. Apakah jumlah rambut rontok meningkat dari biasanya dan perubahan tersebut terus berlanjut?

Rambut berulang melalui siklus pertumbuhan, istirahat, dan kerontokan. American Academy of Dermatology menyatakan bahwa kerontokan sekitar 50 hingga 100 helai rambut per hari adalah kisaran normal.

Namun, angka 100 helai saja tidak bisa secara pasti membedakan antara kondisi normal dan rambut rontok yang abnormal (kebotakan). Hal ini karena jumlah yang terlihat sekaligus dapat bervariasi tergantung pada frekuensi keramas atau kebiasaan menyisir rambut.

Daripada hanya berfokus pada jumlah helai harian, perhatikan perubahan berikut:

Jumlah rambut yang rontok terus bertambah meskipun frekuensi keramas Anda sama.

Rambut yang jatuh di bantal, pakaian, atau lantai terlihat jauh lebih banyak dari sebelumnya.

Peningkatan kerontokan rambut disertai dengan penipisan ketebalan rambut secara keseluruhan.

Daripada menghitung rambut satu per satu setiap hari, lebih baik amati apakah ada perubahan yang tidak biasa dan berlangsung secara berkelanjutan.

2. Apakah belahan rambut semakin lebar atau kulit kepala di puncak kepala makin terlihat?

Kerontokan rambut tidak selalu diawali dengan rontoknya rambut dalam jumlah banyak sekaligus.

Pada pola kerontokan rambut wanita (female pattern hair loss), tanda awalnya bisa berupa belahan rambut yang melebar secara bertahap atau berkurangnya kepadatan rambut di puncak kepala (crown). Sementara pada pria, garis rambut depan yang mulai mundur atau puncak kepala yang tampak menipis kerap menjadi tanda awal.

Namun, rambut yang basah, pencahayaan yang terang, atau perubahan arah belahan rambut saja bisa membuat kulit kepala tampak lebih terlihat.

Jika Anda ingin mencatat perubahannya, ambil foto rambut dalam kondisi kering dengan pencahayaan, sudut, dan belahan rambut yang sama. Foto berfungsi sebagai bahan pembanding perkembangan dari waktu ke waktu, tetapi foto saja tidak dapat memastikan diagnosis jenis kerontokan rambut.

3. Apakah rambut menjadi lebih tipis dan volume saat diikat berkurang?

“Sepertinya tidak rontok terlalu banyak, tapi rambut saya kehilangan kekuatannya.”

“Ketebalan ikatan rambut saya terasa lebih tipis dibandingkan dulu.”

Perubahan seperti ini juga perlu diperiksa.

Pada kerontokan rambut pola pria maupun wanita, folikel rambut dapat mengecil secara bertahap sehingga menyebabkan penipisan helaian rambut (miniaturisasi). Khususnya pada pola wanita, hal ini sering dirasakan sebagai hilangnya volume rambut secara menyeluruh bersamaan dengan perubahan belahan rambut.

Namun, rambut yang patah akibat sering melakukan bleaching atau penggunaan alat penata rambut bersuhu panas juga bisa menimbulkan keluhan serupa. Dalam konsultasi medis, dokter akan membedakan apakah rambut rontok dari akarnya atau patah di tengah batang rambut.

4. Apakah ada perubahan besar pada tubuh beberapa bulan sebelum rambut rontok?

Jika rambut Anda mendadak rontok dalam jumlah banyak baru-baru ini, jangan hanya melihat kondisi saat ini, tetapi ingat kembali perubahan apa yang terjadi sekitar 2–3 bulan lalu.

Kondisi seperti setelah melahirkan, penyakit dengan demam tinggi, operasi, penurunan berat badan drastis, diet ketat, atau stres berat dapat memicu telogen effluvium.

Telogen effluvium adalah kondisi ketika siklus pertumbuhan rambut terganggu, menyebabkan lebih banyak rambut dari biasanya berpindah ke fase istirahat (telogen) dan akhirnya rontok. Biasanya kerontokan terjadi merata di seluruh kulit kepala, bukan membentuk area pitak bundar tertentu.

Kondisi ini sering kali membaik setelah penyebabnya diatasi, namun memerlukan waktu hingga volume rambut kembali terlihat tebal seperti semula. Selain itu, kondisi ini juga bisa terjadi bersamaan dengan kerontokan rambut pola pria atau wanita yang sudah ada sebelumnya.

Informasi mengenai konsumsi atau pergantian obat-obatan juga sangat membantu proses diagnosis. Meskipun Anda mencurigai obat sebagai penyebabnya, jangan menghentikannya sendiri dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang meresepkannya.

5. Apakah ada area pitak berbentuk bulat atau peradangan pada kulit kepala?

Jika Anda mengalami gejala berikut, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter daripada sekadar berasumsi bahwa “ini hanya fase kerontokan sementara”:

Rambut di area tertentu mendadak rontok dengan batas yang jelas (pitak melingkar).

Alis atau bulu mata juga ikut rontok.

Area yang mengalami kerontokan disertai kemerahan parah, rasa sakit, sensasi terbakar, atau nanah.

Kulit kepala menjadi licin dan mengilap seiring dengan berkurangnya rambut.

Berbagai penyebab seperti alopecia areata, infeksi, atau penyakit inflamasi pada kulit kepala harus dibedakan, dan beberapa kondisi membutuhkan penanganan dini guna mencegah kerusakan permanen pada folikel rambut. Sangat sulit mendiagnosis kondisi ini sendiri hanya dari satu gejala saja.

Apa perbedaan antara kerontokan rambut sementara dan kerontokan progresif?