Có Phải Dấu Hiệu Rụng Tóc Giai Đoạn Đầu? 5 Điều Cần Kiểm Tra Khi Tóc Rụng Nhiều | Điều Trị Rụng Tóc Seolleung

Xin chào quý vị.

Tôi là Kim Da-jeong, Viện trưởng đại diện của Phòng khám Cordia.

Đã bao giờ sau khi gội đầu, nhìn vào phần tóc rụng gom lại ở cống thoát nước mà bạn tự hỏi:

“Bình thường tóc mình có rụng nhiều thế này không nhỉ?”

“Hình như đường rẽ ngôi đang rộng ra, có phải mình bắt đầu bị rụng tóc rồi không?”

Rụng tóc là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng tóc rụng tăng lên đáng kể so với trước đây hoặc độ dày và mật độ sợi tóc thay đổi rõ rệt, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân chính xác.

Ở giai đoạn đầu của rụng tóc, điều quan trọng không chỉ là đếm số lượng sợi tóc rụng mỗi ngày, mà là nhận biết những biến đổi khác lạ so với trạng thái trước đây.

Hôm nay, tôi xin chia sẻ 5 dấu hiệu bạn có thể tự quan sát tại nhà và thời điểm cần thiết nên đến gặp bác sĩ.

1. Lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường và tình trạng này kéo dài liên tục?

Tóc trải qua chu kỳ tuần hoàn gồm giai đoạn phát triển, giai đoạn thoái hóa và giai đoạn nghỉ ngơi (giai đoạn rụng). Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) chỉ ra rằng việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là hiện tượng sinh lý bình thường.

Tuy nhiên, con số 100 sợi không thể dùng làm tiêu chuẩn duy nhất để phân biệt rụng tóc sinh lý hay bệnh lý. Bởi vì số lượng tóc rụng nhìn thấy còn phụ thuộc vào khoảng cách giữa các lần gội đầu hoặc thói quen chải tóc của mỗi người.

Thay vì chỉ chăm chăm đếm số lượng mỗi ngày, hãy chú ý đến những thay đổi sau:

Dù khoảng cách giữa các lần gội đầu như cũ nhưng lượng tóc rụng ngày càng nhiều hơn.

Tóc rụng vương vãi trên gối, quần áo hoặc sàn nhà xuất hiện nhiều hơn trước một cách rõ rệt.

Lượng tóc rụng tăng đi kèm với cảm giác mái tóc mỏng xẹp hẳn đi.

Thay vì đếm từng sợi mỗi ngày, bạn nên quan sát xem những dấu hiệu bất thường này có tiếp diễn liên tục hay không.

2. Đường rẽ ngôi rộng ra hoặc da đầu vùng đỉnh đầu lộ rõ hơn?

Rụng tóc không nhất thiết phải bắt đầu bằng việc tóc rụng ồ ạt cùng một lúc.

Ở dạng rụng tóc kiểu nữ, đường rẽ ngôi thường có xu hướng rộng dần ra hoặc mật độ tóc ở vùng đỉnh đầu thưa thớt trước. Ở nam giới, đường chân tóc phía trước có thể thụt lùi dần ra sau hoặc đỉnh đầu xuất hiện mảng thưa trống.

Tuy nhiên, tóc ướt, ánh đèn quá sáng hoặc thay đổi hướng rẽ ngôi cũng có thể khiến da đầu dễ lộ hơn bình thường.

Nếu muốn theo dõi sự thay đổi, hãy sấy khô tóc hoàn toàn, chụp ảnh dưới cùng một điều kiện ánh sáng, góc chụp và cùng đường rẽ ngôi. Những bức ảnh này chỉ mang tính chất so sánh tiến triển, chứ không thể dùng để tự chẩn đoán chính xác loại rụng tóc.

3. Sợi tóc mỏng yếu đi và khi buộc lại cảm giác tóc giảm độ bồng bềnh?

“Hình như tóc không rụng nhiều lắm nhưng sợi tóc yếu hẳn đi, không còn sức sống.”

“Búi tóc khi buộc lại nhỏ hơn rất nhiều so với trước đây.”

Đây cũng là những thay đổi quan trọng cần được lưu ý.

Ở rụng tóc androgen di truyền (cả nam và nữ), các nang tóc dần teo nhỏ lại khiến sợi tóc mọc ra mỏng và mảnh hơn. Đặc biệt với phụ nữ, ngoài việc đường rẽ ngôi thưa dần, cảm giác toàn bộ mái tóc mất đi độ bồng bềnh là dấu hiệu rất điển hình.

Tuy nhiên, việc tẩy nhuộm thường xuyên hoặc lạm dụng các thiết bị tạo kiểu dùng nhiệt cũng khiến sợi tóc bị đứt gãy và mang lại cảm giác tương tự. Khi thăm khám, bác sĩ sẽ phân biệt rõ sợi tóc rụng từ gốc hay chỉ bị gãy ngang thân.

4. Vài tháng trước khi tóc rụng nhiều, cơ thể bạn có biến cố lớn nào không?

Nếu dạo gần đây tóc đột ngột rụng nhiều bất thường, hãy nhìn lại các thay đổi của cơ thể không chỉ ở hiện tại mà khoảng 2 đến 3 tháng trước.

Sinh con, ốm sốt cao, phẫu thuật, sụt cân đột ngột, ăn kiêng quá mức hoặc trải qua căng thẳng (stress) tột độ đều có thể dẫn đến hiện tượng rụng tóc thể telogen (rụng tóc giai đoạn ngừng phát triển).

Rụng tóc thể telogen xảy ra khi chu kỳ phát triển của tóc bị xáo trộn, khiến số lượng lớn tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và rụng đồng loạt. Tình trạng này thường làm tóc rụng lan tỏa toàn bộ da đầu thay vì rụng thành từng mảng tròn cục bộ.

Khi nguyên nhân gây áp lực được loại bỏ, tóc thường sẽ hồi phục dần, nhưng cần một khoảng thời gian dài để mái tóc dày dặn trở lại. Đôi khi, rụng tóc thể telogen cũng có thể xảy ra đồng thời trên nền rụng tóc androgen sẵn có.

Thời điểm bắt đầu hoặc thay đổi các loại thuốc điều trị bệnh lý khác cũng là thông tin hữu ích cho bác sĩ. Dù nghi ngờ do thuốc, bạn tuyệt đối không tự ý ngừng thuốc mà hãy thảo luận kỹ với bác sĩ điều trị.

5. Có xuất hiện mảng tròn trống tóc hoặc da đầu có dấu hiệu viêm nhiễm không?

Nếu gặp phải những triệu chứng sau, đừng chỉ chờ đợi và nghĩ rằng “chắc dạo này tóc rụng nhiều một chút thôi”, mà hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế:

Tóc rụng đột ngột ở một vùng nhất định tạo thành mảng khuyết có ranh giới rõ ràng.

Lông mày hoặc lông mi cũng bắt đầu rụng theo.

Vùng rụng tóc đi kèm hiện tượng mẩn đỏ nặng, đau nhức, rát buốt hoặc có mủ.

Da đầu trở nên nhẵn bóng, mất lỗ chân lông và tóc thưa dần (nghi ngờ rụng tóc để lại sẹo).

Cần phải chẩn đoán phân biệt giữa rụng tóc từng mảng (alopecia areata), nhiễm trùng hay các bệnh lý viêm da đầu. Trong đó, một số tình trạng cần được điều trị sớm để ngăn ngừa tổn thương nang tóc vĩnh viễn. Rất khó để tự chẩn đoán chỉ dựa vào quan sát bên ngoài.

Rụng tóc tạm thời và rụng tóc tiến triển khác nhau như thế nào?

Bảng trên so sánh các biểu hiện điển hình. Trên thực tế, hai tình trạng này có thể xuất hiện đồng thời, do đó không thể chỉ dựa vào mắt thường để phân biệt hoàn toàn chính xác.

Bác sĩ sẽ kiểm tra những gì khi khám rụng tóc?

Khi thăm khám rụng tóc, bác sĩ sẽ hỏi cặn kẽ về thời điểm bắt đầu thay đổi, vùng tóc bị ảnh hưởng, tiền sử bệnh tật gần đây hoặc biến động cân nặng. Danh sách các thuốc đang dùng, tiền sử gia đình và chế độ dinh dưỡng cũng là những thông tin vô cùng giá trị.

Bác sĩ sẽ kiểm tra trực tiếp da đầu và tóc, thực hiện soi da đầu phóng đại chuyên sâu hoặc chỉ định xét nghiệm máu nếu cần. Khi nghi ngờ thiếu sắt hoặc các rối loạn tuyến giáp, các xét nghiệm liên quan sẽ được thực hiện, tuy nhiên không phải bệnh nhân nào cũng cần chỉ định giống nhau.

Phác đồ điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân cốt lõi. Đối với rụng tóc kiểu nam/nữ, liệu pháp dùng thuốc phù hợp sẽ được cân nhắc; với rụng tóc thể telogen, việc giải quyết yếu tố kích hoạt và cân bằng dinh dưỡng là then chốt. Nếu do rụng tóc từng mảng hoặc bệnh lý viêm nhiễm, cần áp dụng các liệu trình can thiệp chuyên biệt.

Có nên đổi dầu gội hoặc dùng thực phẩm chức năng trước không?

Làm sạch da đầu đúng cách và duy trì chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò hỗ trợ rất tốt. Tuy nhiên, chỉ riêng dầu gội không thể chữa khỏi chứng rụng tóc tiến triển, và thực phẩm bổ sung cũng không thể giải quyết được tất cả các dạng rụng tóc.

Việc bổ sung dưỡng chất cũng cần dựa trên việc cơ thể có thực sự thiếu hụt hay không. Thay vì lo lắng rồi tự ý uống hàng loạt viên uống bổ sung cùng lúc, bạn nên kiểm tra để biết phương pháp chăm sóc nào thực sự nhắm đúng nguyên nhân của mình.

Hãy đi tư vấn khi nhận thấy những thay đổi khác thường

Nếu nhận thấy lượng tóc rụng tiếp tục tăng, đường rẽ ngôi và đỉnh đầu ngày càng thưa, hoặc sợi tóc mỏng mảnh dần, bạn nên đi thăm khám chuyên khoa. Bạn không cần phải chờ đợi cho đến khi rụng đủ một số lượng cụ thể hay kéo dài bao nhiêu tháng mới đi khám.

Nếu bạn đang gặp phải những dấu hiệu rụng tóc giai đoạn đầu tại khu vực Gangnam như Seolleung, Yeoksam, Daechi, việc chuẩn bị sẵn hình ảnh trước đây, nhật ký thay đổi gần đây và đơn thuốc đang sử dụng sẽ giúp buổi tư vấn đạt hiệu quả cao nhất.

Tại Phòng khám Cordia, chúng tôi tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng tình trạng da đầu và mái tóc hiện tại, đồng hành cùng bạn để tìm ra nguyên nhân và định hướng phương pháp điều trị, chăm sóc chuẩn xác nhất.

〈Hướng dẫn đặt lịch tại Phòng khám Cordia〉

Nhằm mang đến cho từng quý khách sự tư vấn kỹ lưỡng và dịch vụ điều trị cá nhân hóa tối ưu, Phòng khám Cordia hoạt động theo hình thức đặt lịch hẹn trước 100%.

Kính mong quý khách vui lòng đặt lịch trước khi đến để được thăm khám vào khung giờ thuận tiện nhất.

Mọi thắc mắc về tư vấn khám chữa bệnh hoặc giấy tờ y tế, xin vui lòng trao đổi thoải mái khi đặt lịch hoặc khi đến khám.

〈Thời gian làm việc〉

Thứ Hai · Thứ Ba · Thứ Năm · Thứ Sáu

11:00 Sáng ~ 8:00 Tối

Nghỉ trưa: 2:00 Chiều ~ 3:00 Chiều

Thứ Bảy

10:00 Sáng ~ 4:00 Chiều

Làm việc liên tục không nghỉ trưa.

〈Địa chỉ phòng khám〉

Tầng 6, Tòa nhà KR (tòa nhà Burger King), 429 Seolleung-ro, Gangnam-gu, Seoul, Cordia Clinic

Ga Seolleung (Tàu điện ngầm), Cửa ra số 3

〈Đặt lịch và Tư vấn〉

Điện thoại: 02-568-8575

Vui lòng liên hệ qua KakaoTalk, Naver hoặc bất kỳ kênh liên lạc nào thuận tiện cho bạn.

자주 묻는 질문

Mỗi ngày rụng hơn 100 sợi tóc có chắc chắn là bị rụng tóc bệnh lý không?

Rất khó để khẳng định rụng tóc bệnh lý chỉ dựa vào số lượng tóc rụng. Thông thường, rụng từ 50-100 sợi/ngày nằm trong giới hạn bình thường, nhưng con số này có thể chênh lệch tùy theo thói quen chải đầu hay khoảng cách gội đầu. Quan trọng hơn việc đếm tóc là theo dõi xem lượng tóc rụng có tăng liên tục và mật độ tóc có mỏng đi rõ rệt hay không.

Tại sao tóc lại rụng nhiều sau khi sinh con hoặc ăn kiêng giảm cân?

Nhiều khả năng đây là chứng rụng tóc thể telogen gây ra bởi sinh nở, giảm cân đột ngột, sốt cao hoặc căng thẳng quá mức. Sau những biến cố sinh lý khoảng 2 đến 3 tháng, chu kỳ sinh trưởng của nang tóc bị xáo trộn, dẫn đến việc nhiều sợi tóc cùng chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và rụng đồng loạt trên diện rộng.

Dầu gội trị rụng tóc hoặc thực phẩm chức năng có chữa khỏi hoàn toàn rụng tóc tiến triển không?

Dầu gội hay thực phẩm chức năng đơn thuần không thể chữa khỏi hoàn toàn rụng tóc tiến triển. Vệ sinh da đầu và bổ sung dinh dưỡng chỉ đóng vai trò hỗ trợ cơ bản. Để ngăn chặn rụng tóc kiểu nam/nữ từ căn nguyên, người bệnh cần được chẩn đoán y khoa chính xác và tiếp nhận phác đồ điều trị bằng thuốc phù hợp.

Khi đến khám rụng tóc tại phòng khám, tôi sẽ được thực hiện những kiểm tra gì?

Bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử để xác định thời điểm khởi phát, thuốc đang sử dụng, tiền sử gia đình, sau đó soi kiểm tra da đầu và sợi tóc bằng máy soi chuyên dụng. Tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, xét nghiệm máu có thể được thực hiện để tầm soát các nguyên nhân như thiếu sắt hoặc bệnh lý tuyến giáp.

Khi xuất hiện mảng rụng tóc tròn hoặc đau rát da đầu, tôi có cần đi khám ngay không?

Có, bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám ngay lập tức. Các mảng rụng tóc hình tròn có ranh giới rõ ràng hoặc các tình trạng viêm nhiễm kèm mẩn đỏ, đau nhức, nóng rát, có mủ cần được can thiệp sớm nhằm ngăn ngừa nguy cơ tổn thương nang tóc vĩnh viễn.